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Yoga !

19 Jul 2015

Salut les ladies... et les gentlemen,
J'ai participé avec un grand plaisir à la sortie d'hier et une idée m'est venue suite à ça...
Nous avons toutes et tous pu constater à quel point il est difficile d'être en rythme et de parvenir à se connecter les unes aux autres ainsi qu'au rythme donné par le drum. Certes, nous sommes encore novices et, tout à la joie de se découvrir les unes les autres, nous sommes trop bavardes (certaines plus que d'autres, ha, ha !). Il est évident que nos entraînements réguliers nous permettrons de progresser. Néanmoins, je suis convaincue qu'il existe un outil qui nous sera d'une grande aide : le yoga. Le yoga ?!? Oui, le yoga ! En effet, je suis yoghi depuis bientôt 12 ans et je ne doute pas un seul instant que c'est l'outil qu'il nous faut.
J'en ai parlé à ma merveilleuse prof de yoga qui accepterait de nous faire une séance de yoga nidra (autrement dit, relaxation) pour une somme symbolique qu'elle reverserait ensuite intégralement à l'association dont elle soutient pleinement les ambitions.
Par ailleurs, il existe un grand nombre d'exercices de yoga qui nous seraient très utiles également dans les phases d'échauffement et de récupération (sans compter que c'est une pratique très appropriée pour accompagner celles d'entre nous qui sont encore en chimio ou qui en sortent depuis peu). C'est avec plaisir que je vous en apprendrais quelques-unes lors de nos rencontres hebdomadaires si cela vous intéresse...
J'ai planté une graine d'idée, à vous de voir si vous souhaitez la voir germer puis s'épanouir,
A très bientôt,
Anne

 

 

 

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